روش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگی
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
روش های ساده برای مقابله با استرس در محل کار و زندگی
استرس،
فی نفسه خطرناک نیست، هر کس در زندگی اهداف، فعالیت ها و فراز و نشیب هایی
دارد. اما وقتی اینها از حد بگذرند، خطرآفرین می شوند. شما می توانید
استرس غیرقابل کنترل را تشخیص دهید و از راه های رفع آن مطلع شوید.
شناخت استرس
استرس، نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثیر بگذارد. از این رو شناخت عوامل استرس زا و آنچه را که برای کاهش این عوامل می توانید انجام دهید، دارای اهمیت است.
ادامه مطلب...کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، سلامت روح و روان، آلزایمر ؛ استرس ؛ اضطراب، روانشناسی
