حداکثر استفاده از حداقل پیادهروی
حداکثر استفاده از حداقل پیادهروی
تا
به حال فکر کرده‌اید که ساده‌ترین فعالیت جسمی انسان کدام است؟ اگر نگوییم
ساده‌ترین، اما بهترین، موثرترین و ارزان‌ترین فعالیت جسمی که به تناسب‌اندام منجر می شود، پیادهروی است. اما شرط و شروطی دارد که به آن می پردازیم.
کلمات کلیدی :
