رژیم غذایی در بیماری آرتروز
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
تاثیر تغذیه بر کمردرد
بعضی
از مواد مغذی می توانند متابولیسم سلولی را که زمینه ساز التهابات مزمن
است، تعدیل نمایند. این مواد مانند داروها باعث کاهش سریع درد نمی شوند،
بلکه بعد از هفته ها یا ماه ها اثرات خود را نشان می دهند. همچنین مشابه
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بر روی مکانیسم های التهابی بدن عمل می
کنند. گوشت قرمز باعث افزایش دردهای مزمن کمر شده و نیز اسید اوریک حاصل
از آن نیز در ایجاد درد مفاصل دخالت دارد.
گوشت
قرمز برای کمردرد مضر است ، ولی ماهی ، روغن ماهی ، آجیل و دانه های
خوراکی مثل بادام و گردو و بادام زمینی ، سویا و سایر حبوبات ، سیب زمینی
و غذاهای تهیه شده از جو برای کاهش درد کمر مفید هستند.
قرمز برای کمردرد مضر است ، ولی ماهی ، روغن ماهی ، آجیل و دانه های
خوراکی مثل بادام و گردو و بادام زمینی ، سویا و سایر حبوبات ، سیب زمینی
و غذاهای تهیه شده از جو برای کاهش درد کمر مفید هستند.
برای دیدین ادامه مقاله به ادامه مطلب بروید.
ادامه مطلب...
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع رژیمهای درمانی، رژیم غذایی در بیماریها، بیماری های مفاصل و استخوان، مفاصل پا واستخوان