موسیقی از اضطراب می کاهد

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

موسیقی از اضطراب می کاهد

اولین
چیزی که معمولاً با شنیدن کلمه «موسیقی درمانی» به ذهن می آید این است که
با پدیده ی پیچیده ای روبرو هستیم. پدیده ای که احتمالاً به دلیل تازگی اش
(به خصوص در کشور ما)، هنوز از دید بسیاری از مردم عجیب و ناشناخته باقی
مانده است.

شاید بهترین راه برای درک موسیقی درمانی مراجعه به زندگی
روزانه باشد. بارها تجربه کرده ایم که چطور یک موسیقی آرام ما را از
اضطراب و خستگی می رهاند و در مقابل، یک موسیقی شاد ما را به دنیای دیگری
می برد.

اگر باور داشته باشیم
که موسیقی زبان فطرت انسان است، آنگاه برایمان آسان خواهد بود تا تأثیر
موسیقی را بر روح و روان، عواطف و به طور کلی زندگی بشر درک کنیم. موسیقی،
انسان را در رؤیاها و آرزوها و احساساتش فرو می برد. هیچکس نمی تواند برای
آغاز «موسیقی درمانی» زمان مشخصی را تعیین کند. شاید مبالغه نکرده باشیم
اگر بگوییم که تاریخچه موسیقی درمانی به قدمت حرف های ارسطو و افلاطون
است. اگرچه به قولی از نظر علمی «نت نویسی» حدود 50 سال است که ما با این
دستاورد جدید آشناییم. با این حال استفاده بشر از موسیقی با توجه به ابزار
قابل دسترس او، کاری آسان بوده است. ریتم و ملودی که از ارکان اساسی
موسیقی اند، در سرشت انسان وجود داشته است. همانطور که در فیلم هایی که به
نمایش زندگی قبایل اولیه می پردازند، با مراسم و آیین هایی روبرو هستیم که
در آنها موسیقی عامل مهمی برای فرونشاندن ترس ، اضطراب ، غم و یا افزایش شادی 
است و به طور مثال در تاریخچه ماجرای غرق کشتی «تایتانیک» مشاهده می کنیم
که دسته موسیقی کشتی تا زمان غرق آن، دست از نواختن و روحیه دادن به مردم
برنداشت.

تاریخچه موسیقی درمانی حرفه ای

موسیقی
درمانی حرفه ای از قرن 20، پس از جنگ جهانی اول و دوم شروع شد، یعنی زمانی
که موسیقی دانان جوامع (از هر نوع: آماتور و حرفه ای) به بیمارستان های
سراسر آمریکا رفتند تا برای سربازانی که در جنگ دچار آسیب های روانی و
جسمانی فراوان شده بودند، موسیقی بنوازند. عکس العمل قابل توجه فیزیکی و
احساسی بیماران به موسیقی باعث شد تا پزشکان و پرستاران بیمارستان، تقاضای
استخدام موسیقی دانانی را در بیمارستان ها کنند.

به زودی
این موضوع که موسیقی دانان به آموزش های اولیه جهت اهداف این کار احتیاج
دارند، مشهود شد. اولین بار در دنیا، رشته «موسیقی درمانی» در دانشگاه
میشیگان آمریکا در سال 1994 شکل گرفت.

به گفته دانشمندان: «نغمه های
موسیقی برحسب ترکیب فاصله ها و ریتم، دارای ارتعاشات خاصی هستند که با
تحریک ارتعاشات سلول های عصبی، احساس و انگیزه ای را تقویت، تضعیف و یا
منتقل می سازند.

اگرچه فواید درمان با موسیقی از دوران های قبل مطرح
بوده است، اما تا قبل از این که در قرن اخیر به عنوان یک رشته تخصصی
شناخته شود، خوب معرفی نشده است،» به گفته پژوهشگران مرکز پزشکی نیویورک،
شنیدن موسیقی های کلاسیک و حتی موسیقی جاز موجب کاهش اضطراب  و افزایش تحمل درد در بیماران می شود.

موسیقی درمان در ایران

هر قومی برحسب ویژگی های عاطفی و فرهنگی خود دارای موسیقی خاصی است.

ایران
به عنوان یکی از تمدن های کهن، علاقه و قابلیت فرهنگی خود را در استفاده
از موسیقی نشان داده و در زمینه های درمانی، روحی و عرفانی از این پدیده
استفاده کرده است.

مراجعه به گذشته تاریخی و دانشمندان مشهوری چون فارابی و ابوعلی سینا ،
صریحاً اهمیت موسیقی و تأثیر آن بر جسم و روح را به ما اثبات می کند. به
طور مثال فارابی در کتاب موسیقی الکبیر و ابوعلی سینا در کتاب قانون، به
این نکته اشاره می کنند.

فارابی تحقیقات گسترده و ارزشمندی در این
مورد انجام داده و یافته های او سال ها مورد توجه دانشمندان و کشورهای
دیگر دنیا قرار می گیرد. همچنین «ابن سینا» در کتاب «قانون» تأثیر موسیقی
را در اعضای بدن و رفع امراض جسمانی بیان می کند. فارابی سه خاصیت برای موسیقی در نظر می گیرد: احساس انگیزه، نشاط آور و خیال انگیز و گاه موسیقی قادر است هر سه این خصوصیات را با هم دارا باشد.

موسیقی درمانی مختص چه کسانی است؟

موسیقی درمانی برعکس آنچه که بسیاری از مردم می پندارند، فقط برای افرادی که از مشکلات 
خاصی چون عقب ماندگی، تأخیر یافتگی رشد، معلولیت های جسمی و بیماری های
روانی رنج می برند، نیست. بلکه افراد عادی هم می توانند برای رسیدن به آرامش  بیشتر این روش را امتحان کنند.

هر
چند که موسیقی درمانی، بیشتر در مکان هایی چون بیمارستان های روانی،
سازمان های توان بخشی، بیمارستان های پزشکی و درمانی، کلینک های بیماران
سرپایی، سمینارهای پیشگیری اعتیاد  و مدارس مورد استفاده قرار می گیرد، اما مردم عادی هم می توانند از این شیوه استفاده کنند.

در
آخر باید بدانیم که موسیقی درمانی، تنها شنیدن موسیقی نیست. آن گونه که در
منابع مختلف راجع به موسیقی درمانی دیده می شود، افراد با نواختن موسیقی و
حتی آواز خواندن قادرند به همان نتایج شنیدن موسیقی دست پیدا کنند.

انجمن موسیقی درمان در ایران

 موسیقی 
در طول چند دهه اخیر در کشورمان، ارزش و اهمیت خود را از دست داده است. چه
بسا افرادی که این پدیده مهم را در زندگی خود فراموش کرده و از آن دور شده
اند.

خوشبختانه در سال های اخیر با کوشش های فراوان موسیقی دانان
کشورمان تغییراتی در این زمینه صورت رفته است و موسیقی (بخصوص موسیقی شاد)
بار دگر جایگاه خود را در جامعه ما کم و بیش بازیافته است. ثبت انجمن
موسیقی درمانی ایران گامی است ملی و علمی در جهت پیشبرد موسیقی درمانی در
تاریخ ایران. با توجه به اطلاعات موجود در منابع مختلف، این انجمن با حضور
اساتید برجسته دانشگاه های ایران، کوشش دارد تا دانش کلاسیک رشته موسیقی
درمانی را به عموم جامعه و علاقه مندان معرفی نماید.

منبع: روزنامه ایران