علت استرس شما چیست؟
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
علت استرس شما چیست؟
روش های کاهش فشار روانی ( قسمت چهارم )
همان طور که در مطلب قبل توضیح داده شد؛ استرس
علل مختلفی دارد و عواملی که می تواند برای فردی استرس زا باشد ممکن است
برای فرد دیگر نباشد. ما در این مقاله برخی از عوامل اصلی و شایع استرس را
اجمالاً بررسی می کنیم.
بروز استرس رابطه ی مستقیم با پذیرش مسئولیت های بزرگ و انجام کارهای سخت و سنگین دارد.
البته ناگفته نماند که عکس العمل فرد در رابطه با بروز استرس را نیز نمی
توان در این میان نادیده گرفت. هر دو عامل، خانه و کار می توانند به صورت
جرقه ای برای ایجاد تنش جسمی و روحی محسوب شوند و تدریجاً رشد کنند و در
صورتی که نادیده گرفته شوند می توانند به صورت معضلی جدی در به خطر
انداختن سلامتی فرد مطرح گردند.
افراد
زمانی به پست مدیریت و رهبری می رسند که دارای تخصص و دانش حرفه ای باشند،
اما تنها این دلایل برای رهبری یک بخش یا قسمت کافی نیست زیرا فرد ممکن
است کارمند بسیار خوبی باشد، اما مدیر خوبی نباشد. در اغلب موارد، ناتوانی
در ایجاد ارتباط مناسب، ریشه ی اصلی مشکلات است.
زمانی به پست مدیریت و رهبری می رسند که دارای تخصص و دانش حرفه ای باشند،
اما تنها این دلایل برای رهبری یک بخش یا قسمت کافی نیست زیرا فرد ممکن
است کارمند بسیار خوبی باشد، اما مدیر خوبی نباشد. در اغلب موارد، ناتوانی
در ایجاد ارتباط مناسب، ریشه ی اصلی مشکلات است.
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، سلامت روح و روان، آلزایمر ؛ استرس ؛ اضطراب، روانشناسی
