بارداری وزایمان - دانشنامه دوستداران حقیقت
سفارش تبلیغ
صبا ویژن
صفحه اصلی
پیام‌رسان
درباره‌ما

دانستنیهای تغذیه در دوران بارداری

ارسال‌کننده : دانش دوست در : 87/11/18 8:14 عصر

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

 «تو
دیگه تنها نیستی، الان باید به اندازه دو نفر غذا بخوری... اگه خودتم
نمی‌خوای غذا بخوری، لااقل به فکر اون بچه باش...» این حرف‌ها برای
خانم‌های باردار، تازگی ندارد. آن‌ها این قبیل توصیه‌ها ودلسوزی‌ها را در
دوران بارداری زیاد می‌شنوند. اما مسأله این است که بسیاری از زنان باردار
واقعاً نمی‌‌دانند توصیه‌هایی از این قبیل که از طرف در و همسایه و دوست و
آشنا بر سرشان آوار می‌شود، چقدر درست است و چقدر نادرست؟ شما درباره این
توصیه‌ها چه فکر می‌کنید؟ واقعاً آیا این قبیل اظهار نظرها ریشه علمی
دارند؟ برای دریافت پاسخ این سؤالات، باید نشست پای حرف‌ متخصصان تغذیه.
متخصصان
تغذیه می‌گویند یک خانم باردار در طول دوران بارداری‌اش باید به اندازه دو
نفر مواد مغذی دریافت کند، اما آن‌ها تأکید می‌کنند که این توصیه لزوماً
به معنای زیاد غذا خوردن نیست. جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد
نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت می‌کند. با این حساب، اگر مادر
دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری
باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد. اما صرف‌ نظر از
نیازهای جنین، اگر مادر در طول دوران بارداری تغذیه درستی نداشته باشد،
خودش بعد از زایمان به مشکلاتی از قبیل فقر آهن، کلسیم و... دچار می‌شود.
متأسفانه این مسأله بین زنان ایرانی نیز شیوع زیادی دارد. آشنایی با اصول
تغذیه در دوران بارداری می‌تواند از بروز مشکلاتی از این قبیل پیشگیری
کند.
ادامه مطلب...


کلمات کلیدی : بارداری وزایمان، پزشکی

   1   2   3   4   5   >>   >