بیماری های مفاصل و استخوان - دانشنامه دوستداران حقیقت

رژیم غذایی در بیماری آرتروز

ارسال‌کننده : دانش دوست در : 87/11/13 9:59 عصر

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

منبع.مو

رژیم غذایی در بیماری آرتروز


رژیم غذایی در بیماری آرتروز

تغذیه
مناسب، کلید اصلی جلوگیری از انواع بیماری ها از جمله آرتروز است. اولین
مرحله اصلی در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ایده آل است. 

وزن اضافی 
باعث ایجاد فشار بر روی مفاصل و در نتیجه عوارض آرتروز می گردد. رعایت یک
رژیم غذایی که حاوی فیبر بیشتری باشد ( فاقد مواد شیمیایی آلوده که باعث
ایجاد استرس در بدن می شود، باشد)، مصرف بیشتر میوه ها و سبزی جات تازه، ماهی ، دانه ها و غلات سبوس دار  توصیه می شود.

مصرف ماهی های آب های سرد از جمله ماهی آزاد ( سالمون ) توصیه می گردد.

برای دیدین ادامه مقاله به ادامه مطلب بروید.

Icon21ادامه مطلب...


کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع رژیمهای درمانی، رژیم غذایی در بیماریها، بیماری های مفاصل و استخوان، مفاصل پا واستخوان

<      1   2   3   4   5   >>   >