راه های تقویت انگیزه ی لاغر شدن
صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > انواع رژیمهای درمانی > رژیم های لاغری
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت http://daneshname3.ParsiBlog.com/
راه های تقویت انگیزه ی لاغر شدن
راه‌کارهایی برای شروع تغذیه صحیح:
کسب آموزش لازم و مشاوره با متخصص تغذیه و شناخت گروه‌های غذایی:
در
واقع با یک مشاوره صحیح، فرد شناخت خوب و درستی نسبت به گروه‌های غذایی
پیدا می‌کند و این امر باعث می شود جلوی بسیاری از اشتباهات غذایی گرفته
شود. شخص می‌آموزد که مثلاً وقتی پنیر می‌خورد گروه گوشت را مصرف کرده، یا
وقتی گردو می‌خورد سهم چربی را استفاده کرده است. تنها با کسب آموزش و
مشاوره صحیح می‌توان به این اطلاعات دست یافت.
کلمات کلیدی : رژیم غذایی، رژِیم لاغری، لاغر ها بخوانند، انواع رژیم های لاغری، لاغر شدن، انواع رژیم های درمانی، رژیم لاغر شدنی رژیم
