سردردهای ناشی از تغذیه (2)
سردردهای ناشی از تغذیه (2)
درقسمت اول این مطلب ، میوه ها و سبزیجات موثر در ایجاد سردرد را برای شما گفتیم. در اینجا به بقیه مواد اشاره می کنیم.
نان و غلات :
غذاهای
ممنوع : هر گونه محصولی که محتوی خمیر تازه بوده و مستقیماً از فر خارج
شده باشد که این نوع خمیر در اغلب نان ها ، انواع پیتزا و شیرینی ها یافت
می شود.
شما می توانید نان باگت را به شرطی که یک روز کامل از پخت
آن گذشته باشد مصرف کنید. همچنین مصرف نان هایی که از آرد سفید یا گندم
کامل تهیه شده باشد و همچنین نان فرانسوی و ایتالیایی مجاز می باشد.
همچنین گرم کردن دوباره این نانها مانعی ندارد، به شرطی که محتوی آن خامه، کره و شکلات نداشته باشند.
ادامه مطلب...کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع رژیمهای درمانی، رژیم غذایی در بیماریها، سایر بیماری ها
