نقش تغذیه در زیبایی انسان (2)
http://daneshname3.ParsiBlog.com/
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
نقش تغذیه در زیبایی انسان (2)
در
قسمت قبلی این مقاله به بررسی اثر چربی ها ، آب، پروتئین و ویتامین ها بر
روی زیبایی خدادادی پرداختیم در این قسمت اثر املاح را بر روی زیبایی
بررسی می کنیم.
کلسیم:
کلسیم و فسفر ،
هر دو با هم باعث حفظ سلامتی دندان، مو، ناخن و استخوان ها می شوند. کلسیم
آسیب و لکه های پوستی را از بین می برد و پوست خسته و مرده را از نو زنده
می کند. کمبود کلسیم باعث پوسیدگی دندان ها و از بین رفتن استحکام لثه ها
می شود.
منابع غذایی :
شیر و لبنیات – گندم سبوس دار – سبزیجات سبز برگی شکل – ماهی مثل ماهی آزاد و ساردین – سویا – دانه آفتابگردان – هندوانه – پرتقال – لیمو شیرین
ادامه مطلب...
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع رژیمهای درمانی، رژیم غذایی در بیماریها، تغذیه پوست و مو، سلامتی پوست ومو، شادابی وطراوت پوست مو
