پنج راز جوانی پوست
به طور طبیعی با بالا رفتن سن، لایه زاینده پوست نازک تر می شود. پوست چین و چروک پیدا می کند و لکه های متعددی روی آن به وجود می آید، غدد سباسه که وظیفه چرب نگه داشتن پوست را برعهده دارند کم کارتر می شوند و پوست خشک
می شود. نازک شدن عروق پوست که تغذیه آن را به عهده دارند و یا گرفتگی آن
ها به دلیل بالا رفتن سن هم آخرین علت بی طراوت بودن پوست است و پوست پس
از مدتی شکننده و بدرنگ می شود.
رعایت نکات زیر، به عنوان پنج راز مراقبت از پوست می تواند تا حدودی این روند پیر شدن را به تاخیر بیندازد.
از خودتان در برابر نور خورشید مراقبت کنید
مهم ترین کار برای مراقبت از پوست، محافظت آن در برابر اشعه های زیان‌آور خورشید است. اشعه‌های فرابنفش نور خورشید می توانند موجب به وجود آمدن لکه‌های کک ومک و خال‌های خوش خیم و در بعضی موارد سرطان های بدخیم پوست شوند. در واقع می توان گفت بخش اصلی آسیب به پوست و پیر شدن آن ناشی از اشعه‌های نور خورشید است.
برای جلوگیری از این اتفاق به توصیه های زیر عمل کنید:
ادامه مطلب...کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع رژیمهای درمانی، رژیم غذایی در بیماریها، تغذیه پوست و مو، سلامتی پوست ومو، شادابی وطراوت پوست مو
