30 درصد تهرانیها رژیم دارند
صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > انواع رژیمهای درمانی > رژیم های لاغری
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت http://daneshname3.ParsiBlog.com/
30 درصد تهرانیها رژیم دارند
رژیم
غذایی در بهبود اختلالات خلقی و عاطفی نقش بسزایی دارد. نتایج ارزیابی‌ها
نشان می‌دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی افراد، می‌تواند تأثیر عمده‌ای در
بهبود افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی بگذارد، به نحوی که این گونه افراد نیاز مداوم به داروهای ضد افسردگی نخواهند داشت.
البته
محققان اعتقاد دارند جهت پیشبرد درمان، بهتر است از روان درمانی و دارو
درمانی نیز استفاده شود و تغذیه مناسب در کنار درمان اصلی رعایت شود.
نتایج تحقیق درباره ارتباط غذا و شرایط روحی و روانی افراد نشان می‌دهد،
وضعیت بهداشت روانی 80 درصد افراد با تغییر رژیم غذایی شان، بهبود یافته
است و حدود یک چهارم آنها نسبتاً بهبود یافته‌اند یا ناراحتی کمتری از
افسردگی، اضطراب یا تغییرات خلقی متحمل شده‌اند.
کلمات کلیدی : رژیم غذایی، رژِیم لاغری، لاغر ها بخوانند، انواع رژیم های لاغری، لاغر شدن، انواع رژیم های درمانی، رژیم لاغر شدنی رژیم
