از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
مراقبت از پوست+مراقبت از پوست صورت+مراقبت از پوست چرب+پوست زیبا+پوست و مو+پوست وزیبایی+پوست شاداب+پوست زیبا+پوست+سلامت پوست
صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > انواع بیماری ها و درمان آنها > مراقبت های پوست و مو > سلامت پوست
از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟
پوست
یکی از مهمترین بخش های بدن هر انسانی به حساب می آید، اما این طور که
تجربه ثابت کرده معمولاً آقایان نسبت به این بخش از بدن خود توجه زیادی
ندارند و فقط برخی خانم ها آن را جدی می گیرند و از آن مراقبت می کنند.
پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد
و به آن توجه خاصی شود. در این میان، برخی از قسمت های پوست بدن ما نظیر
پوست صورت بیشتر از بخش های دیگر نیاز به توجه دارند و اگر این پیگیری ها
صورت نگیرد فرد را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. خوابیدن های دیر
هنگام در شب، فشارهای عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از
اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به
وجود آورد. پوست ممکن است خشک و پوسته پوسته شود یا شکاف بردارد و نتواند
دوباره خود را ترمیم کند. چیزی که همیشه به میزان زیاد در اطراف مردم وجود
دارد و البته در بیشتر مواقع مردم آن را جدی نمی گیرند، آب است. برای آنکه
پوستی شاداب و سالم داشته باشیم نوشیدن روزانه2 لیتر آب،لازم و ضروری است؛
به خصوص زمانی که فرد در منطقه ای مرطوب یا خشک زندگی می کند نوشیدن این
میزان آب امری بسیار حیاتی است و باید مقدار آن را افزایش داد.
کلمات کلیدی : تغذیه وسلامت، بهداشتی ودرمانی، مراقبت از پوست، پوست زیبا، پوست سالم، مراقبت از پوست صورت، پوست پوست شاداب
