گریه کنید تا سالم بمانید

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

اگر
چه فلسفه ی عزاداری امام حسین (ع) فراتر از مساله سلامت و مفاهیم آن است،
اما برخی کنش های انسانی و عاطفی نهفته در آن از منظر سلامت نیز قابل
تحلیل و بررسی است.

یکی از مهم ترین فعل و انفعالات زیستی و
فیزیولوژیکی که به واسطه آیین های ایام محرم و صفر در انسان افزایش می
یابد، گریستن و اشک ریختن است.

مطالعات مختلف در سراسر جهان نشان
می دهد که گریستن نقشی کلیدی در حفظ سلامتی بدن دارد و محققان گریه کردن
را به عنوان یکی از شیوه های درمانی به افراد مبتلا به افسردگی توصیه می کنند.

بررسی ها نشان می دهد اشک هایی که با احساسات در ارتباطند، دارای مقدار زیادی از بعضی پروتئین، منگنز، پتاسیم و هورمون هایی مانند پرولاکتین هستند.

منگنز یکی از مواد مغذی ضروری است که وجود مقدار خیلی کم آن در بدن منجر به کاهش توانایی لخته شدن خون، کاهش کلسترول خون و مشکلات پوستی شود. اشک های احساسی مقدار منگنز بدن را کاهش می دهند.
این ماد معدنی روی خلق و خو تاثیر مستقیم می گذارد. غلظت منگنز اشک احساسی
30 برابر بیشتر از منگنز موجود در خون است.