جبران کمبودهای رژیم گیاهخواری
http://daneshname3.ParsiBlog.com
جبران کمبودهای رژیم گیاهخواری
یکی از مهم ترین مسائل در رژیم گیاهخواری، تامین پروتئین لازم است. همانطور که می دانیم بیشتر پروتئین، در منابع حیوانی است. پروتئین
جزو اساسی هر گونه رژیمی می باشد ، طوری که اگر رژیمی فاقد پروتئین باشد،
رژیم صحیحی نیست و فرد رژیم گیرنده را دچار کمبود پروتئین می کند و
بیماری های حاصله از این نوع کمبود پیدا می شود.
پس یک فرد گیاهخوار چگونه پروتئین دریافت می کند؟
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع برنامه های غذایی، تغذیه گروه های ویژه، مواد غذایی، خواص مواد غذایی، ترکیبات غذا
