مصرف صبحانه چه تاثیری در سلامت کودک دارد؟
http://daneshname3.ParsiBlog.com
مصرف صبحانه چه تاثیری در سلامت کودک دارد؟
انتخاب
نوع غذا و مهارت خوردن با وضعیت جسمی و روحی کودک در ارتباط هستند. ذائقه
و طعم هایی که کودک به آنها عادت دارد، نتیجه ی یک سری الگوهای رفتاری و
مصرفی خانواده است که بر انتخاب کودک تاثیر مستقیم دارد و می تواند سلامت
جسمی و روحی او را تحت تاثیر قرار دهد. به طور مثال اگر غذاهای طبخ شده در
خانواده روغن زیادی داشته باشند، کودک همیشه تمایل بیشتری به مصرف و
انتخاب این گونه مواد غذایی خواهد داشت.
وجود هر گونه استرس مانند مشاجرات خانوادگی به راحتی می تواند بر میزان
اشتهای کودکاثر گذاشته و تمایل او را به غذا خوردن کاهش دهد. نکته ی مهم در مورد
انتخاب نوع غذا این است که بدانیم ذائقه ی کودک با افزایش سن تغییر می
کند. همین مورد به راحتی وضعیت غذا خوردن کودک را دگرگون می کند. در نتیجه
برنامه ریزی برای افزایش اشتها ، باید براساس ذائقه ی کودک انجام شود؛ به گونه ای که گروه های غذایی اصلی مثل نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه ها، سبزی ها و گوشت ها در برنامه ی غذایی روزانه گنجانده شود.
ادامه مطلب...
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع برنامه های غذایی، برنامه غذایی در سنین مختلف، تغذیه دوران نوزادی و کودکی
