تغذیه کودکان دبستانی (1)
http://daneshname3.ParsiBlog.com
تغذیه کودکان دبستانی (1)
( کودکان11-7 ساله )
تغذیه
مناسب، نقش مهمی در رشد و تکامل کودکان ایفا می کند. با تغذیه مناسب می
توانید از بروز بیماری های زود هنگام جلوگیری کرده و نیز خطر مشکلات
سلامتی را در آینده کاهش دهید.
تکامل فیزیکی:
در این سنین ( بین 11- 7 سال ) درصد چربی بدن افزایش می یابد. این چربی برای افزایش رشد در
دوران بلوغمورد نیاز است. در صد چربی بدن در دختران در مقایسه با پسران زودتر و
بیشتر افزایش می یابد. با افزایش چربی بدن، کودکان به خصوص دختران ممکن
است این طور احساس کنند که دچار اضافه وزن
شده اند. والدین باید به کودک این اطمینان را بدهند که این افزایش چربی
بدن ، قسمتی از رشد طبیعی و بیانگر افزایش رشد است و این چربی به احتمال
زیاد همیشگی نیست. پسرها ممکن است درباره افزایش عضلات خود نگران شوند،
ولی باید بدانند تا سن بلوغ قادر به افزایش توده عضلانی بدن نخواهند بود.
ادامه مطلب...
کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، انواع برنامه های غذایی، برنامه غذایی در سنین مختلف، تغذیه دوران نوزادی و کودکی
