چرا لاغر نمی شوم؟
صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > انواع رژیمهای درمانی > رژیم های لاغری
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت http://daneshname3.ParsiBlog.com/
چرا لاغر نمی شوم؟
مشکل
بسیاری از افراد چاق آن است که به رژیم لاغری پاسخ مناسب نمی دهند و یا
برنامه غذایی کاهش وزن در ابتدا برای آنان موثر است ولی پس از مدتی به آن
مقاوم می شوند و دیگر وزنشان کاهش پیدا نمی کند و این موجب دلسردی، یاس،
عدم پیروی آن ها از رژیم لاغری و نهایتا ناراحتی های عصبی و افسردگی در این دسته از افراد می شود.
عوامل موثر در بروز چاقی
1- عوامل تغذیه ای
شامل پیروی از رژیم های لاغری غلط و عادات و انتخاب های غذایی نامناسب.
2- عوامل درونی
شامل اختلالات هورمونی، اختلال در انتقال دهنده های عصبی، شرایط روحی نامناسب و استرس.
علاوه بر موارد فوق، یک سری عوامل دیگر هم در بروز چاقی و میزان اثرگذاری رژیم لاغری در فرد موثر است از جمله:
جنسیت، نوع چاقی، چگونگی پیروی از رژیم لاغری، وضعیت تحرک فرد، تصویر ذهنی شخص از رژیم لاغری، انگیزه فرد در پیروی از رژیم لاغری.
ادامه مطلب...کلمات کلیدی : رژیم غذایی، رژِیم لاغری، لاغر شدن، انواع رژیم های درمانی، رژیم لاغر شدن، رژیم، لاغر ها بخوانند، انواع رژیم های لاغری
