20 راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات(1)
صفحه اصلی > تغذیه و سلامت > انواع رژیمهای درمانی > رژیم های لاغری
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت http://daneshname3.ParsiBlog.com/
20 راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات(1)
1- نوشیدن فراوان آب را فراموش نکنید.
اغلب
مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند، بنابراین به دفعات احساس گرسنگی
می‌کنند و به اصطلاح ریزه‌خواری می‌کنند. بنابراین دفعه بعدی که احساس
گرسنگی کردید ابتدا آب
بنوشید. نوشیدن آب به شما احساس سیری هم می‌دهد. بعضی از کارشناسان
معتقدند که باید قبل از خوردن غذا آب بنوشید. با عادت کردن به نوشیدن آب نه تنها جلوی احساس کاذب گرسنگی را می‌گیرید، بلکه مایعات مورد نیاز یک روز خود را به راحتی تامین می‌کنید.
ادامه مطلب...
کلمات کلیدی : رژیم غذایی، رژِیم لاغری، لاغر ها بخوانند، انواع رژیم های لاغری، لاغر شدن، انواع رژیم های درمانی، رژیم لاغر شدنی رژیم
