ورزش چه تاثیری بر بارداری دارد؟
http://daneshname3.ParsiBlog.com/
ارائه ای از دانشنامه دوستداران حقیقت
ورزش چه تاثیری بر بارداری دارد؟
با
اینکه در سال‌های گذشته پزشکان توصیه می‌کردند خانم‌های باردار در هر دفعه
تمرین، باید کمتر از 16 دقیقه ورزش کنند، اما در حال حاضر، گفته می‌شود که
این افراد می‌توانند برای مدت طولانی به شیوه صحیح ورزش کنند، ولی دمای
بدن‌شان هم خیلی افزایش نیابد.
در یک مقاله تحقیقی جدید گفته شده
که در نوزادان متولد شده از زنانی که طی بارداری به‌طور پیوسته و شدید
ورزش کرده بودند، اثرات بدی مشاهده نشد و حتی این نوزادان از سایر کودکان
باهوش‌تر
بودند. بیشتر افراد فکر می‌کنند، برای یک خانم باردار غیرممکن است که سخت
و شدید ورزش کند، زیرا معقتدند ورزش شدید موجب کمبود اکسیژن در مغز کودک
می‌شود و به آن صدمه می‌زند. ولی آنچه که به مغز کودک آسیب می‌رساند،
کمبود کالری و افزایش درجه حرارت بدن است.
در گذشته هم گفته می‌شد ورزش موجب تب و افزایش بیش از حد درجه حرارت بدن طی ماه اول بارداری می‌شود و موجب تخریب مغز و نخاع می‌شود، ولی بررسی روی خانم‌های باردار ثابت کرد که افزایش درجه حرارت بدن در این گروه در اثر عفونت بوده است نه ورزش کردن.
ادامه مطلب...کلمات کلیدی : تغذیه و سلامت، سلامت جامعه، بارداری، اطلاعات مفیدراجب بارداری، بارداری وزایمان، بارداری سالم، توصیه مفید به زنان باردار
